Natal com Saúde
O solstício de inverno a 21 de dezembro, a noite mais longa do ano, marca o inicio do inverno no hemisfério norte. Os dias começam de novo a crescer, e no dia 25 de dezembro, esse crescimento torna-se visível o que nos alegrou sempre. …
SABE SE SOFRE DE DIABETES?
Comemora-se hoje 14 de Novembro, o dia mundial da Diabetes.A diabetes é uma doença crónica, sem cura, cuja incidência tem vindo a aumentar no mundo ocidental, incluindo Portugal. Embora possa ter origem em fatores hereditários, este crescimento contínuo resulta, na maioria dos casos, de estilos…
Receitas com Lata – Alimentação Saudável à Base de Conservas de Pescado
A indústria conserveira que tanto deu que comer e que falar neste lado de cá e de lá do Tejo, e que tinha entretanto definhado, parece nos últimos anos querer renascer. Primeiro foram as lojas um pouco por todo o lado da baixa, sendo o…
Sal e Hipertensão
Um Inquérito realizado pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão mostra que os portugueses consomem o dobro do sal recomendado e mesmo os hipertensos usam este tempero em excesso. O Sal (cloreto de sódio, NaCl) é constituído por 40% de sódio e 60% de cloreto, em peso….
Uma Alimentação Saudável
“Somos aquilo que comemos”, é uma expressão bem antiga mas que continua actual. A saúde do nosso organismo é o reflexo da alimentação que fazemos, e por isso mesmo interessa, muito sumariamente, detalharmos alguns dos benefícios de uma alimentação saudável. RODA DOS ALIMENTOS Importa que…
A Nova Roda dos Alimentos, O que Muda?
O Instituto do Consumidor e a Faculdade de Ciências de Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto apresentaram recentemente a nova Roda dos Alimentos. E o que muda exactamente? A introdução do conceito de alimentação saudável e o apoio ao consumidor para lá chegar, através…
Pratique uma Alimentação Saudável
Comer bem e de forma equilibrada é um dos melhores investimentos que pode fazer em prole da Sua saúde. A alimentação tem um grande impacto na nossa saúde e bem-estar. Comer bem reduz o risco de desenvolver doenças, como sejam as doenças cardiovasculares, enfartes, diabetes,…
Combater a Hipertensão de Modo Saboroso e Agradável
Seguindo aquilo que é já uma tradição na Ecosaúde, Maio será o Mês do Coração. De acordo com dados da Direcção Geral de Saúde recentemente divulgados, 2,6 milhões de pessoas que vão ao centro de saúde sofrem de hipertensão arterial, mas apenas 935 (35%) a…
Assinala-se Hoje, 16 de Outubro, O Dia Mundial da Alimentação
É uma boa data para iniciar um programa de aimentação saudável e cuidados de nutrição, por isto, a Ecosaúde oferece-lhe 50% de desconto na 2ª consulta de Nutrição Clinica, marcada até 20 de Outubro. O Dia Mundial da Alimentação foi instituído em Novembro de 1979 durante a…
Novidade na Consulta de Nutrição – Inbody
NOVIDADE EM NUTRIÇÃO CLÍNICA O sistema InBody utiliza a mais avançada tecnologia de bioimpedância, capaz de aliar precisão, simplicidade e rapidez, fornecendo uma informação completa sobre a nossa condição actual e uma orientação sobre a composição corporal. O InBody efectua uma análise do metabolismo que permite detectar com…