A Diabetes é hoje considerada uma pandemia em rápida expansão no Século XXI.
As razões para tal fenómeno são, por um lado, o facto de vivermos mais tempo e a diabetes estar associada ao envelhecimento humano e, por outro lado, ingerirmos mais calorias do que as que efetivamente consumimos através da atividade física, o que leva ao aumento da prevalência da obesidade, fortemente associada à diabetes (Prof. Doutor João Filipe Raposo).
A prevalência da Diabetes em Portugal é de 12,3%.
Existem diferentes tipos de Diabetes: a Diabetes tipo 1, Diabete tipo 2, Diabetes Gestacional. Existem também outras origens da diabetes: por defeitos genéticos, da função das células beta, doença do pâncreas e endocrinopatias, assim como as induzidas por químicos ou drogas.
Recomenda-se o rastreio de Diabetes em pessoas assintomáticas com:

:: Índice de Massa Corporal (IMC) > 25;
:: História familiar de diabetes;
:: Doença cardiovascular;
:: Hipertensão Arterial;
:: Colesterol HDL baixo <35;
:: Triglicéridos elevados >250mg/dl.

 

Os sintomas mais comuns da diabetes são a poliuria e polidipsia, isto é, o aumento da sede e da frequência e volume de urina associadas à baixa resistência a infeções na pele e nos rins e alterações da visão (visão turva).Os sintomas aparecem gradualmente durante meses ou anos, fazendo com que esta condição não seja percetível no imediato e a doença se vá instalando progressivamente.
O diagnóstico precoce pode ser feito através de uma análise ao sangue, em jejum, com glicémia superior a 126mg/dl ou HbA1C superior 6,5%.
O diagnóstico e tratamento precoce da Diabetes evitam o desenvolvimento de complicações micro e macro vasculares, devido à exposição crónica à hiperglicemia.
A Diabetes contribui para o envelhecimento prematuro das artérias e acelera o processo de aterosclerose que é responsável pela maioria dos eventos cardiovasculares e cerebrovasculares com Acidente Vascular Cerebral e Enfarte Agudo do Miocárdio.

 

Sinal de Alarme: 
A Pré- Diabetes é caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue acima dos níveis normais. As pessoas com pré diabetes correm o risco de desenvolver Diabetes Mellitus tipo 2 a curto prazo, especialmente se tiverem outros fatores de risco associados, como o excesso de peso, o aumento do perímetro da cintura, a pressão arterial elevada, baixo nível de atividade física/ sedentarismo e média da glicose no sangue superior ao normal após 8 horas sem comer.
As Recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) junto da população visam:
– Promover uma dieta saudável, como por exemplo evitar o açúcar e gorduras saturadas, realizar atividade física aeróbica de intensidade moderada pelo menos 150 min. por semana (por exemplo 30 min. por dia, 5 vezes por semana).
– Praticar exercícios de fortalecimento muscular que envolvam os principais grupos musculares, duas vezes por semana. Recomenda-se que as pessoas com idade> 40 anos, que desejam praticar exercício físico mais intenso do que a marcha rápida, efectuem avaliação prévia da condição física, incluindo a Prova de Esforço.
Recomenda-se também a cessação tabágica pelo risco aumentado de doenças cardiovasculares.

 
Literatura: 

1.Recomendações da Sociedade Portuguesa de Diabetologia (Revista Portuguesa de Diabetes 2007.2).
2.Fundamentos em Diabetes (2010).
3.Guia de Consulta de Diabetes.