Uma Alimentação Saudável
“Somos aquilo que comemos”, é uma expressão bem antiga mas que continua actual. A saúde do nosso organismo é o reflexo da alimentação que fazemos, e por isso mesmo interessa, muito sumariamente, detalharmos alguns dos benefícios de uma alimentação saudável. RODA DOS ALIMENTOS Importa que…
A Nova Roda dos Alimentos, O que Muda?
O Instituto do Consumidor e a Faculdade de Ciências de Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto apresentaram recentemente a nova Roda dos Alimentos. E o que muda exactamente? A introdução do conceito de alimentação saudável e o apoio ao consumidor para lá chegar, através…
Pratique uma Alimentação Saudável
Comer bem e de forma equilibrada é um dos melhores investimentos que pode fazer em prole da Sua saúde. A alimentação tem um grande impacto na nossa saúde e bem-estar. Comer bem reduz o risco de desenvolver doenças, como sejam as doenças cardiovasculares, enfartes, diabetes,…
Combater a Hipertensão de Modo Saboroso e Agradável
Seguindo aquilo que é já uma tradição na Ecosaúde, Maio será o Mês do Coração. De acordo com dados da Direcção Geral de Saúde recentemente divulgados, 2,6 milhões de pessoas que vão ao centro de saúde sofrem de hipertensão arterial, mas apenas 935 (35%) a…